La perte de poids en naturopathie est abordée sous un angle différent de celui de la diététique. Pas d’examen obsessionnel des calories, glucides, lipides et protéines ici!  Un procédé considéré comme anxiogène qui ne trouve pas toujours sa place dans la convivialité d’un repas et qui peut être amené à altérer la notion de plaisir lié à la prise alimentaire.

 

Nous ne parlerons donc pas de régime car bien souvent, ces derniers ont tendance à perturber l’équilibre de notre organisme. Bien qu’ils soient efficaces dans leur phase d’application, ils sont aussi trop souvent à l’origine d’une reprise de poids excédentaire dès lors que le sujet revient à ses habitudes .

 

Nous évoquerons plutôt des notions d’hygiène de vie et de connaissance de soi. Il s’agit d’apprendre à se poser les questions fondamentales qui nous ont amené à ressentir une certaine résistance à la perte de poids, un surpoids ou bien une situation d’obésité.

 

En naturopathie, on considère avec beaucoup d’importance le terrain de chaque individu, le contexte dans lequel il évolue, la génétique (antécédents familiaux ), l’épigénétique ( nature des mécanismes qui modifient l’expression des gènes) et on recherche l’origine des déséquilibres rencontrés. 

 

Suite à une étude de terrain, on met en place un programme de rééquilibrage alimentaire individualisé qui, associé à des principes fondamentaux sera utilisé comme un « support » d’un point de vue de l’hygiène de vie.