Vous vous demandez en quoi la micronutrition peut vous aider concrètement (fatigue, digestion, immunité, stress, poids, etc.) ?
Cette courte séance vous permet de faire le point sur vos besoins et de découvrir comment des ajustements simples en micronutriments peuvent améliorer durablement votre santé.
Idéal si vous hésitez à entamer un accompagnement ou si vous souhaitez simplement comprendre ce que la micronutrition et la naturopathie peut vous apporter.
Aucun bilan nécessaire, juste un échange personnalisé et sans engagement.
La séance de suivi (environ 60 minutes) permet de faire le point sur votre évolution, de répondre à vos questions, d’évaluer les effets des premières recommandations et d’ajuster le programme en fonction de vos ressentis et de vos progrès.
Nous affinons ensemble vos objectifs, levons les éventuels blocages, et approfondissons certains aspects (digestion, sommeil, immunité, équilibre émotionnel, etc.) pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes.
C’est un temps d’accompagnement personnalisé, motivant et bienveillant, pour rester sur la bonne voie sans pression. C'est aussi le moment de s'orienter vers les analyses de biologie préventive afin de mesurer plus précisément les besoins spécifiques en micronutriments
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La séance découverte dure environ 30 minutes et vous permet de faire l’expérience des bienfaits immédiats de la réflexologie plantaire, une technique naturelle de relaxation et de rééquilibrage du corps. Après un court échange pour cibler vos besoins (stress, fatigue, digestion, sommeil, tensions...), vous vous installez confortablement pour recevoir un massage ciblé des zones réflexes du pied, en lien avec les différents organes et systèmes du corps. Cette séance procure une détente profonde, améliore la circulation de l’énergie vitale et stimule les capacités naturelles d’auto-régulation de l’organisme. C’est un excellent point de départ pour découvrir un accompagnement global et naturel du bien-être.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être complète, alliant relaxation, soin et reconnexion à soi. Ce rituel débute par un bain de pieds aux sels aromatiques, pour délasser les tensions et préparer le corps à recevoir le soin. Vous vous installez ensuite confortablement pour une séance de réflexologie plantaire approfondie, adaptée à vos besoins (stress, digestion, sommeil, fatigue, équilibre émotionnel...). La séance se termine en douceur autour d’une tisane offerte, choisie pour soutenir les effets du soin. Un moment unique pour relâcher le corps et apaiser le mental, tout en stimulant les fonctions naturelles d’autorégulation de l’organisme. Idéal en période de fatigue, de surcharge mentale ou simplement pour prendre soin de soi en profondeur.
Lors de la première consultation, nous faisons un bilan complet de votre hygiène de vie, de votre alimentation, de vos troubles éventuels et de vos besoins spécifiques.
Je vous propose ensuite un plan personnalisé alliant conseils naturopathiques, ajustements nutritionnels et apports en micronutriments si nécessaire.
Vous repartez avec des recommandations concrètes, adaptées à votre quotidien, pour amorcer un changement durable en douceur. Nous prévoyons les séances de suivi nécessaires pour mener à bien vos objectifs.
La séance d’une heure commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins spécifiques (stress, troubles digestifs, fatigue, sommeil, tensions nerveuses ou musculaires, etc.). Vous profitez ensuite d’un massage complet et personnalisé des zones réflexes du pied, en lien avec vos organes et systèmes corporels. J’adapte la pression et le rythme selon votre sensibilité et vos objectifs. Cette séance permet une détente physique et mentale profonde, favorise l’équilibre du système nerveux, stimule la circulation sanguine et lymphatique, et soutient les fonctions naturelles d’élimination et de régulation du corps. Un moment de reconnexion à soi, à la fois relaxant et thérapeutique.
