Un premier échange gratuit et sans engagement pour faire connaissance et vous présenter mon accompagnement.  Par téléphone ou lors d'un rendez-vous, cette rencontre  permet de poser vos questions, de comprendre le déroulé de l’offre et de voir comment nous pouvons travailler ensemble de manière concrète et personnalisée.

Cette première consultation permet de faire une analyse complète de votre terrain, de vos habitudes, de vos contraintes et de vos objectifs. Elle pose les bases d’un accompagnement entièrement personnalisé et cohérent avec votre mode de vie.

Nous faisons ensemble le tri de vos produits alimentaires et de vos ustensiles afin d’identifier ce qui est inutile ou problématique. Vous repartez avec des repères clairs et des ajustements simples pour un impact immédiat sur votre quotidien. Offre d'1 appareil de cuisson santé

Un accompagnement sur le terrain pour apprendre à lire les étiquettes, découvrir des aliments adaptés à vos besoins et faire des choix éclairés en toute autonomie. L’objectif : savoir acheter mieux, sans stress ni confusion.

Un support clair et pratique regroupant les recommandations, conseils personnalisés et un plan d’action concret. Il vous permet d’avancer sereinement, à votre rythme, et de devenir pleinement autonome.

Cinq ateliers pratiques, réalisés à domicile, à raison d’un atelier par recette. Chaque séance permet d’apprendre, de comprendre et d’intégrer une préparation adaptée à vos besoins, à votre rythme de vie et à votre organisation.
L’objectif : ancrer durablement de nouvelles habitudes alimentaires, simples et réalistes.

Un rendez-vous de bilan pour faire le point sur vos ressentis, vos résultats et les éventuelles difficultés rencontrées. Cette étape permet d’ajuster l’accompagnement et de consolider les changements mis en place.