1 

Prise de contact

Un temps d’écoute privilégié de 15 minutes pour comprendre vos attentes et poser les bases d’un accompagnement personnalisé.
Ce premier contact permet également de répondre à vos questions et de définir une orientation claire.

2

1 ère consultation

Une séance approfondie pour analyser votre terrain et vos habitudes de vie, accompagnée de la remise d’un carnet personnalisé avec des recommandations ciblées.
Ce rendez-vous constitue la fondation de tout l’accompagnement et oriente les étapes suivantes.

3

Chez vous

Une intervention chez vous pour optimiser votre environnement, ajuster vos équipements et identifier les produits à privilégier ou à éviter. Un appareil de cuisson vapeur est inclus.
L’objectif est de transformer votre quotidien en facilitant des choix plus sains, sans complexité.

4

Visite guidée en magasin bio

Un accompagnement pratique pour apprendre à sélectionner des produits de qualité, décrypter les étiquettes et intégrer des super-aliments adaptés à vos besoins.
Vous gagnez ainsi en autonomie et en confiance dans vos choix alimentaires.

5

Cycle de 5 ateliers sur-mesure

Des ateliers sur-mesure, définis selon vos objectifs, mêlant pratique et transmission autour de thématiques variées comme la cuisine santé, la chrononutrition ou les alternatives naturelles.
Chaque atelier est conçu comme un moment d’apprentissage concret et directement applicable.

6

Suivi

Un rendez-vous pour faire le point sur votre évolution, ajuster les recommandations et consolider les changements engagés.
Il permet d’ancrer durablement les nouvelles habitudes et de lever d’éventuels freins.

7

Approfondissement personnalisé

Selon vos besoins, un travail plus poussé grâce à la biologie d’investigation préventive ou un atelier complémentaire pour enrichir votre parcours.
Cette étape permet d’aller plus loin dans la compréhension fine de votre fonctionnement.